E6: Om at finde mentale frirum gennem ekstreme udfordringer – med Jakob Bloch

I denne episode af Ledelse i bevægelse deler Jakob Bloch, CEO og ultraløber, sine refleksioner over, hvordan ekstreme løbeudfordringer kan skabe mentale frirum og styrke lederskabet. Jakob fortæller om sin passion for løb, og hvordan det hjælper ham med at finde fokus og energi i en travl hverdag. Vi dykker også ned i hans personlige udvikling gennem løb og den betydning, som fysisk aktivitet har for hans mentale sundhed.

I episoden får du bl.a. svar på:

• Hvordan Jakob bruger ultraløb som en måde at opnå mental klarhed og styrke sit lederskab.
• Hvilke læringer Jakob tager med sig fra ekstreme løb til sit arbejdsliv som CEO og headhunter.
• Betydningen af alene-tid og refleksion i en travl hverdag, og hvordan man kan finde balance mellem arbejde og personlig udvikling.
• Hvordan Jakob håndterer de mentale udfordringer ved ultraløb, og hvilke paralleller han ser til lederskab og beslutningstagning.
• Gode råd til ledere, der ønsker at inkludere motion som en fast del af deres liv for bedre fysisk og mental sundhed og balance.

Jakob deler også sin egen oplevelse af at finde ro og perspektiv gennem løb og hvordan det kan give et nyt syn på livets og arbejdets udfordringer. Han giver indsigt i, hvordan man kan bruge motion som en form for terapi og selvudvikling, hvilket kan være særligt værdifuldt for ledere.

Har du kommentarer eller spørgsmål til episoden, eller forslag til en interessant gæst? Brug kontaktformularen her på sitet eller kontakt mig via LinkedIn.

Jeg vil også blive enormt glad, hvis du vil dele, skrive en anmeldelse eller rate podcasten på din foretrukne platform, da det hjælper andre med at finde den.

På forhånd tak og på genhør i næste episode.

Relevante links:

• Jakob Bloch på LinkedIn
• Jakob Bloch på Instagram
• Martin Ellemann Olesen på LinkedIn
• Kontaktformular